راه های زیادی برای زیبا به نظر رسیدن وجود دارد. یکی از راه ها استفاده از لوازم آرایشی برای رسیدن به ظاهری جوان و درخشان است. اما این تنها راه نیست. اگر به آرایش حساسیت دارید، پوست حساسی دارید یا به سادگی به آرایش اهمیت نمی دهید، گزینه های مختلفی برای صاف و یکدست شدن پوست خود دارید در ادامه مقاله شما با برخی از کار های روزمره عادی تاثیر گذار اشنا میشوید که به شما در رسیدن به یک پوست زیبا و بی نقص کمک می کنند

در ادامه میخوانیم...

1. هر روز صبح، عصر و بعد از ورزش صورت خود را بشویید

2. هر روز پوستتان را مرطوب کنید

3. یک یا دو بار در هفته لایه برداری کنید

4. دوش های کوتاه تر و خنک تر بگیرید

5. روزانه از ضد آفتاب استفاده کنید

6. از کرم ضد چروک استفاده کنید

7. صورت خود را لمس نکنید

8. هرگز به جوش ها صورتتان دست نزنید

حفظ یک روال مراقبت از پوست

1_هر روز صبح، عصر و بعد از ورزش صورت خود را بشویید

به عنوان بخشی از روال منظم مراقبت از پوست  باید دو بار در روز صورت خود را با یک پاک کننده ملایم بشویید صبح و قبل از رفتن به رختخواب به یاد داشته باشید که یک پاک کننده ملایم بدون الکل خواهد بود: الکل می تواند باعث خشکی و پوسته پوسته شدن آن شودهمچنین باید پس از ورزش صورت خود را بشویید تا مطمئن شوید که عرق شما منافذ شما را مسدود نمی کند یا پوست شما را تحریک نمی کند

• همیشه هنگام شستن صورت از آب ولرم – نه داغ – استفاده کنید آب داغ می تواند شما را خشک کند و باعث پوسته پوسته شدن و همچنین تحریک شود
• در برابر میل به اسکراب مقاومت کنید
• برای شستن صورت از نوک انگشتان و لمس ملایم خوداستفاده کنید. این کار تحریک، خشکی و ناهمواری رنگ پوست شما را به حداقل می رساند

2_هر روز صورتتان را مرطوب کنید

مرطوب کننده های پوست به شما کمک می کنند تا پوست شما خشک، ناهموار، سفت و پوسته پوسته به نظر نرسد آنها  همچنین می توانند به پوست جوان تر و درخشان تر ظاهر شوند. مرطوب کردن مناسب نیز می تواند شیوع جوش را کاهش دهدبلافاصله پس از شستن صورت یا دوش گرفتن، مرطوب کنید تا رطوبت طبیعی پوست شما حفظ شود

• یک مرطوب کننده با سرامید انتخاب کنید تا رطوبت را در عمق پوست شما حفظ کند
• اگر مستعد پوست چرب یا مسدود شدن منافذ هستید، به دنبال مرطوب کننده هایی باشید که «غیر کومدوژنیک» هستند تا به شفافیت پوست شما کمک کنند

3-یک یا دو بار در هفته لایه برداری کنید

خلاص شدن از شر سلول های پوست خشک و پوسته پوسته باعث می شود پوست شما جوان تر و درخشان تر به نظر برسد

 می‌توانید از لایه‌بردارهای فیزیکی مانند اسکراب یا لایه‌بردارهای شیمیایی که از موادی مانند اسید گلیکولیک سیتریک یا لاکتیک استفاده می‌کنند تا سلول‌های مرده‌ای را که می‌توانند پوست شما را کدر به‌نظر برسانند، از بین ببرید

• اگر پوست خیلی خشک و کدر دارید، ممکن است ۲ تا ۳ بار در هفته لایه برداری کنید. اگر پوست شما حساس تر است، احتمالا هفته ای یک بار کافی است
• اگر مشکلات پوستی یا پوست بسیار حساس یا آکنه دارید، ممکن است نخواهید لایه برداری کنید  اسکراب های لایه بردار می تواند برای این نوع پوست ها تحریک کننده باشد

4_دوش های کوتاه تر یا آب ولرم یا سرد بگیرید

دوش آب گرم می تواند پوست را از بین ببرد و آن را خشک کند و آن را پیرتر نشان دهد دوش گرفتن کوتاه با آب ولرم به صورت شما و همچنین پوست بدن شما کمک می کن تا سلام و شاداب تر بماند

5_روزانه از ضد آفتاب استفاده کنید

استفاده روزانه از کرم ضد آفتاب با  FPF50 از آسیب های پوستی مانند خطوط ریز چین و چروک و تغییر رنگ پوست جلوگیری میکند،آفتاب همچنین می تواند آکنه را تشدید کند، بنابراین  اگر می خواهید از پوست خود محافظت کنید استفادهه از ضد آفتاب رو فراموش نکنید

• در صورت لزوم هر چند ساعت یکبار تجدید کنید، به خصوص اگر عرق می کنید یا شنا می کنید
• اگر منافذ پوست شما به راحتی مسدود می شود، سعی کنید ضد آفتابی پیدا کنید که روی برچسب آن "غیر کومدوژنیک" باشد. این بدان معناست که بر پایه روغن نیست و کمتر احتمال دارد منافذ شما را مسدود کند.
• استفاده از کرم ضد آفتاب در جوانی می تواند تفاوت زیادی در ظاهر و احساس پوست شما با افزایش سن ایجاد کند. همچنین می تواند خطر ابتلا به سرطان پوست را کاهش دهد

6_از کرم ضد چروک استفاده کنید

کرم‌های ضد چروک چین و چروک را از بین نمی‌برند، اما گاهی اوقات می‌توانند ظاهر خود را پنهان کنند تا پوست صاف‌تر و جوان‌تر به نظر برسد شما باید انتظارات خود را از کرم های ضد چروک پایین نگه دارید، اما ممکن است به طور موقت به سلامت پوست شما کمک کنند. به دنبال موادی مانند رتینول، عصاره چای، نیاسینامید و ویتامین سی باشید. این مواد ممکن است به بهبود خاصیت ارتجاعی پوست و حذف سلول های آسیب دیده پوست کمک کنند

7_صورت خود را لمس نکنید

دست زدن به صورت می تواند باکتری ها و چربی های پوست را پخش کند. اینها می توانند منجر به جوش، عفونت یا جای زخم شوند. اگر پوستی تمیز، شفاف و درخشان می خواهید، نمی توانید صورت خود را لمس یا مالش دهید

8_هرگزبه جوش ها صورتتان دست نزنید

ممکن است وسوسه انگیز باشد که از شر جوش ها خلاص شوید. با این حال، این می تواند به سادگی منجر به  شیوع بیشتر آکنه شود و همچنین خطر ایجاد جای زخم را افزایش می دهد. باید صبور باشید و بگذارید جوش ها خود به خود برطرف شوند. پوست شما در دراز مدت سالم تر و بهتر به نظر می رسد

خرید محصولات آرایشی با ضمانت اصالات کالا

SKINFOOD.IR

منبع:wikihow